Bem-vindos ao Projecto Equilíbrio!

A Psicologia e a Nutrição complementam-se, equilibrando a sua saúde e qualidade de vida.

A alimentação é fundamental não só para perder ou ganhar peso, mas também para melhorar a sua saúde e evitar a doença.

A psicologia é fundamental, não só na cura da doença, como adquire ainda maior destaque, na promoção da qualidade de vida e na optimização da saúde mental.

Em todas as situações, quer em fase de prevenção, quer em fase de doença, é indispensável:
- Eliminar tóxicos da sua alimentação, ter uma alimentação muito nutritiva, eliminar comportamentos disfuncionais e ampliar a consciência sobre si próprio e sobre as suas escolhas.

Psicologia – Dr.ª Sofia Baptista
Psicoterapia
Psicologia Positiva
Treino de competências parentais
Relaxamento
Life-Coach
Avaliação Psicológica
Estimulação Cognitiva
Orientação Vocacional

Nutrição – Dr.ª Helena Santos
Intolerância Alimentar
Alimentação sem glúten e sem caseína
Alimentação anti-inflamatória
Alimentação anti-aging
Optimização de rentabilidade escolar
Nutrição no Desporto
Optimização na infância, idade adulta, velhice, gravidez, lactação
Obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, doenças/alterações digestivas/intestinais, doenças auto-imunes, doença oncológica, doenças alérgicas, enxaquecas.

Todas as semanas partilharemos consigo informação pertinente na nossa área de actuação.

Faça sugestões, partilhe informação connosco!